Accueil › Spécialités › Sciatique et hernie discale
Spécialité · Mohammedia
Sciatique et hernie discale
à Mohammedia
Une douleur dans le bas du dos qui descend dans la fesse ou la jambe ? C'est souvent une sciatique, parfois liée à une hernie discale. La kinésithérapie aide à soulager la douleur, à bouger de nouveau et à éviter que ça revienne.
Les problèmes fréquents
Ce que nous prenons en charge
Lombalgie
Le mal de dos « en bas », aigu (lumbago) ou qui dure depuis des mois.
Sciatique
Douleur qui part du bas du dos et descend dans la fesse, la cuisse, parfois jusqu'au pied.
Hernie discale lombaire
Le disque entre deux vertèbres comprime une racine nerveuse ; c'est une cause fréquente de sciatique.
Hernie discale cervicale
Douleur du cou qui descend dans le bras, parfois avec des fourmillements dans la main.
Votre prise en charge
De la douleur au mouvement
- BilanVotre douleur, vos examens (radio, IRM), les gestes qui font mal et votre quotidien.
- SoulagerThérapie manuelle, TECAR, électrostimulation antalgique, dry needling selon le cas.
- Bouger et renforcerExercices progressifs, mobilité et gainage pour soutenir le dos.
- PrévenirPostures, gestes au travail et programme à refaire chez vous pour éviter la récidive.
Pour qui ?
- Lombalgie aiguë ou chronique
- Sciatique ou cruralgie
- Hernie discale lombaire ou cervicale
- Rééducation après une opération du dos
Consultez un médecin en urgence si
- Perte de force dans la jambe ou le pied
- Troubles pour uriner ou aller à la selle
- Perte de sensibilité entre les cuisses
- Douleur avec fièvre ou après une chute
Ces signes demandent un avis médical immédiat, avant toute séance de kiné.
Questions fréquentes
Sciatique : vos questions
Faut-il une IRM avant de venir ?
Ce n'est pas obligatoire. Si vous avez déjà des examens (radio, IRM), apportez-les. Pour un remboursement, apportez l'ordonnance de votre médecin.
La kiné peut-elle éviter une opération ?
Dans la plupart des cas, une sciatique ou une hernie discale s'améliore sans opération, avec un traitement qui inclut la kinésithérapie. La décision d'opérer revient à votre médecin ou à votre chirurgien.
Faut-il rester au lit ?
En général non : rester actif, autant que la douleur le permet, aide à guérir plus vite. Nous vous montrons quels mouvements faire et lesquels éviter.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre cas ; le nombre de séances est souvent fixé par l'ordonnance, et le rythme est adapté après le bilan.
Réservez votre séance
Sur rendez-vous, du lundi au samedi matin · Hay Erreda El Alia, Mohammedia
Nos soins
تخصص · المحمدية
عرق النسا والديسك
بالمحمدية
ألم في أسفل الظهر ينزل إلى الأرداف أو الساق؟ غالبًا هو عرق النسا، وأحيانًا يكون سببه الديسك (الانزلاق الغضروفي). يساعد الترويض الطبي على تخفيف الألم، والعودة إلى الحركة، وتجنّب رجوع الألم.
المشاكل الشائعة
ما نتكفل به
ألم أسفل الظهر
ألم «أسفل الظهر»، حاد أو مستمر منذ أشهر.
عرق النسا
ألم يبدأ من أسفل الظهر وينزل إلى الأرداف والفخذ، وأحيانًا حتى القدم.
الديسك القطني
القرص بين فقرتين يضغط على جذر عصبي؛ وهو سبب شائع لعرق النسا.
الديسك الرقبي
ألم في الرقبة ينزل إلى الذراع، أحيانًا مع تنميل في اليد.
التكفل بك
من الألم إلى الحركة
- التقييمألمك، فحوصاتك (الراديو، IRM)، الحركات المؤلمة وحياتك اليومية.
- تخفيف الألمالعلاج اليدوي، TECAR، التحفيز الكهربائي المسكّن، الإبر الجافة حسب الحالة.
- الحركة والتقويةتمارين تدريجية، مرونة وتقوية الجذع لدعم الظهر.
- الوقايةالوضعيات، حركات العمل وبرنامج تعيده في البيت لتجنّب تكرار الألم.
لمن؟
- ألم أسفل الظهر الحاد أو المزمن
- عرق النسا أو ألم العصب الفخذي
- الديسك القطني أو الرقبي
- الترويض بعد عملية في الظهر
استشر طبيبًا بشكل مستعجل إذا
- ضعف في قوة الساق أو القدم
- صعوبة في التبول أو التبرز
- فقدان الإحساس بين الفخذين
- ألم مع حمى أو بعد سقوط
هذه العلامات تستدعي استشارة طبية فورية قبل أي حصة ترويض.
أسئلة متكرّرة
عرق النسا: أسئلتكم
هل أحتاج IRM قبل المجيء؟
ليس ضروريًا. إذا كانت لديك فحوصات (راديو، IRM)، أحضرها معك. وللاسترداد، أحضر وصفة طبيبك.
هل يمكن للترويض أن يجنّبني العملية؟
في أغلب الحالات، يتحسن عرق النسا أو الديسك دون عملية، بعلاج يشمل الترويض الطبي. قرار العملية يعود لطبيبك أو جرّاحك.
هل يجب أن أبقى في الفراش؟
غالبًا لا: البقاء نشيطًا بقدر ما يسمح الألم يساعد على الشفاء بسرعة. نريك الحركات المناسبة وتلك التي يجب تجنّبها.
كم عدد الحصص؟
حسب حالتك؛ غالبًا يحدّد الطبيب عدد الحصص في الوصفة، ويُضبط الإيقاع بعد التقييم.
احجز حصتك
بموعد، من الاثنين إلى صباح السبت · حي الرضا العالية، المحمدية
خدماتنا