Accueil › Prestations › Massage
Prestation · Mohammedia
Massage relaxant et sportif
à Mohammedia
Le massage relaxant détend les muscles et aide à évacuer le stress. Le massage sportif prépare à l'effort, accélère la récupération après un match de foot ou de padel, ou un entraînement et relâche les tensions.
En détail
Deux types de massage
Massage relaxant
Gestes lents et enveloppants pour une détente profonde.
- Stress et fatigue
- Tensions du dos et de la nuque
- Bien-être
Massage sportif
Plus appuyé, il cible les muscles sollicités par votre sport.
- Préparation à l'effort
- Récupération après match
- Contractures
Votre séance
Comment se passe la séance ?
- ÉchangeVos besoins : détente ou récupération, zones à cibler.
- InstallationAllongé sur la table, au calme.
- MassageMassage manuel, et pistolet de massage pour le massage sportif.
- ConseilsHydratation et étirements après la séance.
Pour qui ?
- Stress et fatigue
- Sportifs avant ou après l'effort (padel, foot, course…)
- Courbatures et contractures
- Tensions du dos et des épaules
Précautions
Signalez-nous avant la séance si vous êtes concerné :
- Fièvre ou infection
- Blessure récente ou plaie sur la zone
- Phlébite
- Grossesse : précisez-le à la réservation
En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Questions fréquentes
Massage : vos questions
Le massage sportif fait-il mal ?
Il est plus appuyé, mais la pression est toujours adaptée à votre confort.
Une femme peut-elle réaliser le massage ?
Oui, le centre compte des kinésithérapeutes femmes. Précisez-le à la réservation.
Faut-il réserver ?
Oui, le centre travaille sur rendez-vous, du lundi au samedi matin. Les urgences sont reçues sans rendez-vous.
Le massage est-il proposé aux femmes ?
Oui. Le centre compte des kinésithérapeutes femmes pour les patientes ; précisez-le à la prise de rendez-vous.
Faites-vous le massage à domicile ?
Non, le massage se fait uniquement au centre, à Hay Erreda El Alia.
Réservez votre séance
Sur rendez-vous, du lundi au samedi matin · Hay Erreda El Alia, Mohammedia
Nos autres soins
خدمة · المحمدية
التدليك الاسترخائي والرياضي
بالمحمدية
التدليك الاسترخائي يريح العضلات ويساعد على التخلص من الضغط. التدليك الرياضي يهيّئ للمجهود، ويسرّع الاسترجاع بعد مباراة كرة قدم أو بادل، أو تدريب، ويزيل التشنجات.
بالتفصيل
نوعان من التدليك
التدليك الاسترخائي
حركات بطيئة وشاملة لاسترخاء عميق.
- الضغط والتعب
- توتر الظهر والرقبة
- الراحة
التدليك الرياضي
أقوى، يستهدف العضلات التي تُجهدها رياضتك.
- التهيئة للمجهود
- الاسترجاع بعد المباراة
- التشنجات
حصتك
كيف تتم الحصة؟
- حوارحاجتك: استرخاء أو استرجاع، والمناطق المستهدفة.
- الاستلقاءعلى الطاولة في هدوء.
- التدليكتدليك يدوي، ومسدس التدليك للتدليك الرياضي.
- نصائحشرب الماء والتمديد بعد الحصة.
لمن؟
- الضغط والتعب
- الرياضيون قبل أو بعد المجهود (البادل، كرة القدم، الجري…)
- آلام العضلات والتشنجات
- توتر الظهر والكتفين
احتياطات
أخبرنا قبل الحصة إذا كنت معنيًا بـ:
- حمى أو عدوى
- إصابة حديثة أو جرح في المنطقة
- التهاب وريدي
- الحمل: اذكريه عند الحجز
في حالة الشك، استشر طبيبك.
أسئلة متكرّرة
التدليك: أسئلتكم
هل التدليك الرياضي مؤلم؟
هو أقوى، لكن الضغط يُضبط دائمًا حسب راحتك.
هل يمكن أن تقوم به امرأة؟
نعم، يضمّ المركز أخصائيات. اذكري ذلك عند الحجز.
هل يجب الحجز؟
نعم، يعمل المركز بالمواعيد من الاثنين إلى صباح السبت. الحالات المستعجلة تُستقبل دون موعد.
هل التدليك متوفر للنساء؟
نعم. يضمّ المركز أخصائيات في الترويض للنساء؛ اذكري ذلك عند حجز الموعد.
هل تقومون بالتدليك في المنزل؟
لا، التدليك يتم فقط في المركز بحي الرضا العالية.
احجز حصتك
بموعد، من الاثنين إلى صباح السبت · حي الرضا العالية، المحمدية
خدماتنا الأخرى