تخصص · المحمدية
التهاب الأوتار الكتف، المرفق، الركبة
بالمحمدية
ألم يعود مع كل حركة، في الرياضة أو في العمل: غالبًا هو التهاب في الوتر. مع العلاج المناسب والتمارين الصحيحة، يشفى الوتر ويختفي الألم بشكل دائم.
الالتهابات الشائعة
ما نعالجه
الكتف
التهاب أوتار الكفة المدورة: ألم عند رفع الذراع أو النوم على الجانب.
المرفق
مرفق التنس: ألم في الجهة الخارجية للمرفق عند الشد أو الحمل.
الركبة
التهاب وتر الرضفة: ألم تحت الرضفة عند القفز أو صعود الدرج.
وتر أخيل
ألم في خلف الكعب، خاصة في الصباح وأثناء الجري.
التكفل بك
علاج الوتر بشكل دائم
- التقييممكان الألم، مدته، وأي حركة (رياضة، عمل) تُبقي الألم.
- تهدئة الألمTECAR، الإبر الجافة، تدليك الوتر، التحفيز الكهربائي حسب الحالة.
- التقويةتمارين تدريجية ليتحمّل الوتر المجهود من جديد.
- الوقايةتكييف الحركة أو التدريب أو وضعية العمل، والعودة تدريجيًا.
لمن؟
- الرياضيون (البادل، كرة القدم، الجري، كمال الأجسام)
- حركات متكررة في العمل أو البيت
- ألم مستمر منذ عدة أسابيع
- التهاب يعود رغم الراحة
استشر طبيبًا أولًا إذا
- طقطقة وألم مفاجئ بعد مجهود
- فقدان مفاجئ للقوة
- منطقة حمراء وساخنة ومنتفخة جدًا
- حمى مع الألم
هذه العلامات قد تخفي تمزقًا أو التهابًا جرثوميًا.
أسئلة متكرّرة
التهاب الأوتار: أسئلتكم
هل يجب أن أتوقف تمامًا عن الرياضة؟
نادرًا. غالبًا نكيّف النشاط حتى لا يزيد الألم، مع الاستمرار في الحركة.
كم يستغرق الشفاء؟
الوتر يشفى ببطء: عادة عدة أسابيع. الالتهاب القديم يحتاج صبرًا أكثر، لكنه يُعالج.
وماذا عن الحقنة (infiltration)؟
هو قرار طبي. يبقى الترويض مفيدًا قبلها أو بعدها لتقوية الوتر وتجنّب تكرار الالتهاب.
هل أحتاج وصفة طبية؟
للاسترداد من AMO أو التعاضدية، نعم. لحصة استرجاع، لا.
احجز حصتك
بموعد، من الاثنين إلى صباح السبت · حي الرضا العالية، المحمدية
خدماتنا