Centre ErredaKinésithérapie · Mohammediaمركز الرضاالترويض الطبي · المحمدية

الرئيسية › الخدمات › التدليك

خدمة · المحمدية

المساج والتدليك الاسترخائي والرياضي
بالمحمدية

المساج (التدليك) الاسترخائي يريح العضلات ويساعد على التخلص من الضغط. التدليك الرياضي يهيّئ للمجهود، ويسرّع الاسترجاع بعد مباراة كرة قدم أو بادل، أو تدريب، ويزيل التشنجات.

💆 استرخائي أو رياضي🏃 قبل أو بعد المجهود👩 للنساء والرجال📍 حي الرضا العالية
تدليك رياضي بالمسدس

بالتفصيل

نوعان من التدليك

التدليك الاسترخائي

حركات بطيئة وشاملة لاسترخاء عميق.

  • الضغط والتعب
  • توتر الظهر والرقبة
  • الراحة

التدليك الرياضي

أقوى، يستهدف العضلات التي تُجهدها رياضتك.

  • التهيئة للمجهود
  • الاسترجاع بعد المباراة
  • التشنجات

حصتك

كيف تتم الحصة؟

  1. حوارحاجتك: استرخاء أو استرجاع، والمناطق المستهدفة.
  2. الاستلقاءعلى الطاولة في هدوء.
  3. التدليكتدليك يدوي، ومسدس التدليك للتدليك الرياضي.
  4. نصائحشرب الماء والتمديد بعد الحصة.

لمن؟

  • الضغط والتعب
  • الرياضيون قبل أو بعد المجهود (البادل، كرة القدم، الجري…)
  • آلام العضلات والتشنجات
  • توتر الظهر والكتفين

احتياطات

أخبرنا قبل الحصة إذا كنت معنيًا بـ:

  • حمى أو عدوى
  • إصابة حديثة أو جرح في المنطقة
  • التهاب وريدي
  • الحمل: اذكريه عند الحجز

في حالة الشك، استشر طبيبك.

أسئلة متكرّرة

التدليك: أسئلتكم

هل التدليك الرياضي مؤلم؟

هو أقوى، لكن الضغط يُضبط دائمًا حسب راحتك.

هل يمكن أن تقوم به امرأة؟

نعم، يضمّ المركز أخصائيات. اذكري ذلك عند الحجز.

هل يجب الحجز؟

نعم، يعمل المركز بالمواعيد من الاثنين إلى صباح السبت. الحالات المستعجلة تُستقبل دون موعد.

هل التدليك متوفر للنساء؟

نعم. يضمّ المركز أخصائيات في الترويض للنساء؛ اذكري ذلك عند حجز الموعد.

هل تقومون بالمساج في المنزل؟

لا، التدليك يتم فقط في المركز بحي الرضا العالية.

احجز حصتك

بموعد، من الاثنين إلى صباح السبت · حي الرضا العالية، المحمدية

خدماتنا الأخرى